اليمن - صنعاء المدينة المجهولة ل 99 % من الناس................. Old sana'a - yemen unknown city for 99% of people

الجمعة، 6 مارس 2020

حالياً مغلي حبوب الكبزره الجافه

عشاء اليوم

الخطه الغذائيه من تاريخ ٥ مارس وحتى ٥ أبريل.
١- عدم تناول البيض
٢- عدم تناول الدجاج
٣- عدم تناول اللحوم إلاّ مره واحده كل اسبوعين غنمي
٤-تناول وجبة الفطور الساعه التاسعه صباحا سندوتش جبن مع الجام وذلك بعد أخذ حقنة الأنسولين
٥- تناول وجبة الغداء الساعه الخامسه والنصف مساء بعد أخذ حقنة الأنسولين
٦-الصيام مرتين في الأسبوع ويجب القيام قبل الفجر بوقت كافي وأخذ حقنة الأنسولين ثم السحور
٧- عند الجوع لابأس من تناول ألفواكه مثل التفاح والبرتقال والجزر والخيار
٨- لا بأس من تناول تونة الغويزي للغداء
٩- تناول حبه واحده يوميا صباحا من دواء ursoflour فقط
١٠- تناول حبه واحده من الفيتامين الخاص بمرضى السكر
١١- تناول ليلاً كوبا من مغلي حبوب الكبزره الجافه ٤ مرات أسبوعيا كحد أقصى
غداء اليوم



حاليا

قبل ثواني

صلاة الجمعه المباركه

الآن

ماريا تلعب و تناغي

ماريا حاليا








ماريا تلعب

صبوح الروح




السكري الأن

اراشيف